Saúde física e mental têm que andar juntas


Na serie de palestras "Família vivendo em Comunidade", a Água Viva realizou a palestra Saúde Mental X Saúde Física, ministrada pela enfermeira e psicóloga Narjara Santos.

Cuidar do equilíbrio mental e físico é buscar a saúde no sentindo amplo da palavra. Pessoas saudáveis tem bons relacionamentos e evitam vícios nocivos, como fumo, álcool e drogas. Manter a autoestima também é um ponto muito importante para a saúde.

“Quando algum desses pontos não vai bem nosso desempenho cai, assim como ocorre com as máquinas, até que seja feita a manutenção. A questão é que as pessoas tratam a saúde mental e física como coisas completamente diferentes. Mas na verdade, o correto é tratá-las ao mesmo tempo, senão há um desequilíbrio”, enfatiza Narjara.